אימון כושר לנשים מבלי לצאת מהסלון

אימון כושר לנשים

מגיפת הקורונה שינתה לחלוטין את הדרך שבה אנחנו מבצעות כיום פעולות יומיומיות, אם לפני שנתיים היינו מסתובבות בקניונים כדי לקנות בגדים או נוסעות לסופר כדי לרכוש מצרכים ואוכל הביתה, היום רובנו נעדיף לבצע הכל מהנוחות של הספה שלנו. גם בתחום אימוני הכושר חל שינוי דרסטי, כשהיום רובנו מבינות שלא צריך לטרוח ולבזבז את כל הזמן והאנרגיה שלנו כדי להגיע לסטודיו, רק כדי לשמור על כושר ואורח חיים בריא. היום אנחנו יכולות לקחת חלק באימון כושר מבלי לצאת מהסלון שלנו, בלי להצטרך לצאת החוצה בחום, להיתקע בפקקים, לחפש חניה ולהידחס לתוך סטודיו קטן ולא מאוורר עם עוד עשרות נשים אחרות.

אימון כושר ביתי הוא פתרון קל, זול ונוח לשמירה על אורח חיים בריא ומלא תנועה, מבלי לבזבז הרבה זמן ואנרגיה על כל הפעולות מסביב להגעה לחדר הכושר או הסטודיו.

אז רוצות לשנות לטובה את אורח החיים שלכן, מבלי להצטרך לצאת מהבית, אבל לא יודעות מאיפה להתחיל? הכירו את מאי מור, בעלת סטודיו האימונים אונליין Studio M3, סטודיו אימונים מקצועי אונליין שמאפשר לכן להתאמן באופן נוח ולא יקר מהנייד, מהלפטופ או מהמחשב הביתי, ללא צורך לצאת מהמזגן או לעזוב את קירות הסלון שלכן, אפילו לרגע. 

מאי מור בעלת מעל 10 שנות ניסיון בתחום הכושר ובנוסף לסרטונים הרבים שהיא מעלה בערוץ היוטיוב ובפייסבוק שלה, היא מציעה בסטודיו האימונים הדיגיטלי שלה מספר תכניות אימונים שונות כולל אימוני Tabata, אימוני אימוני חיזוק ואימוני Hiit, במסלולים זולים ונוחים, תוך מתן תמיכה צמודה בוואטסאפ ותחושה של השתייכות לקהילה של אנשים שמנסים לשפר את איכות חייהם. מאי מור יצרה עבורנו תכניות אימונים מפורטות, מאוזנות ומדויקות שנועדו לסייע לנו לשמור על אורח חיים בריא ושמח בלי לצאת מהבית.  באתר שלה תוכלו למצוא בנוסף לתוכניות האימונים גם טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא, בלוג אישי בו היא משתפת מניסיונה העשיר ומהחוויות האישיות שהיא עברה ועוברת ומלא מוטיבציה לבצע שינוי אמיתי ונכון בחיים. תרגילי הכושר מחולקים לקטגוריות מגוונות ודרגות קושי שונות, ככה שלא משנה אם אתן רק מתחילות בתהליך או כבר מתאמנות מקצועיות – אצלה תוכלו למצוא את כל מה שאתן זקוקות לו!

עם מאי מור אפשר להיכנס לכושר, להתחטב, לשרוף שומנים ולהוריד במשקל באופן בריא והגיוני תוך דאגה לגוף שלנו ומבלי להזיק או לפגוע בו, בליווי הסברים מפורטים וסרטונים מקיפים.

אז הצטרפו גם אתן לקהילה של סטודיו M3 שממשיכה לגדול ולהתעצם, ולמדו איך לדאוג לגוף שלכן באופן הבריא והנכון ביותר, ללא קיצורי דרך או פתרונות זמניים והכי חשוב, עם חיוך!

 

למאמרים נוספים: